さんまの塩焼き

さんまの塩焼き
小松菜ときのこの煮浸し
布海苔とねぎのお味噌汁

今日は朝5時からレースにでていたくまだんな。
夕方４時ごろ
一緒に出ていた男の人を二人連れて
「おなか減ったー」と帰ってきました。
おいしいナポリタンを作ってあげました、麺５００ｇ。
おいしかったので
うっかりくまこもあさみも食べました。

なのに普通に晩御飯。
そして秋刀魚うまい！
食欲の秋だよね。

ごはん３杯・・・
ダイエットは・・・